Wir handeln nach dem Bild, das wir uns von uns selbst machen.
Ich esse, gehe, spreche, denke, beobachte, liebe nach der Art, wie ich mich empfinde.
Dieses Ich-Bild, das einer sich von sich macht, ist teils ererbt, teils anerzogen; zu einem dritten Teil kommt es durch Selbsterziehung zustande.
Mosché Feldenkrais
In den Feldenkrais-Stunden von Embodied Growth erkundest du durch sanfte, achtsame Bewegungen neue Möglichkeiten für Haltung, Atmung und Beweglichkeit - ohne Leistungsdruck und unabhängig von Alter oder Vorerfahrung.
Die Stunden helfen dir dabei:
• Verspannungen zu lösen
• dich freier und leichter zu bewegen
• Stress abzubauen
• deine Körperwahrnehmung zu verbessern
• mehr Ruhe und Präsenz im Alltag zu finden
Ob nach langen Arbeitstagen, bei körperlicher Anspannung oder einfach als bewusste Zeit für dich selbst - du lernst Bewegungen effizienter, angenehmer und natürlicher wahrzunehmen.
Präsenzkurse in Wien und Online-Stunden via Zoom.